Seminar "Stark und leistungsfähig in Belastungssituationen"

Veranstaltungsdaten
Veranstaltungsnr.: 48115900
Lerndauer: 2 Tag(e)
Zielgruppe
Mitarbeiter/-innen aller Bereiche
Veranstaltungsziele
Im Trainingsverlauf lernen Sie Ihr persönliches Stressverhalten bei beruflichen Belastungsspitzen kennen. Sie analysieren die Wirkungsweise unterschiedlicher Stressoren und erfahren praxiserprobte Gegenstrategien. Um auch in herausfordernden Situationen leistungsfähig und souverän zu bleiben, erarbeiten Sie wirksame und individuelle Strategien im Umgang mit Stress.
Inhalte
  • Die gesunden und schädlichen Facetten von Stress
  • Erstellen einer individuellen Belastungs- und Stressinventur
  • Belastungen und Stressoren bewusst und aktiv begegnen
  • Eigene Stressmuster erkennen (DISG-Analyse unter dem Fokus Stressverhalten)
  • Gesunde Effizienzsteigerung durch Prozessanalyse und -optimierung
  • Stressreduktion durch Zielklarheit
  • Ausgleich zwischen Beruf und Privatleben
  • Entspannungs- und Regenerationsübungen für Körper und Geist
  • Persönliche Anti-Stress-Strategien entwickeln und nutzen
Referent/-in

Simon WolfBerater, Trainer, Speaker und Coach, Baber-Consulting

Termine und Preise
Termin Termin Uhrzeit Veranstaltungsort  
27.06.2024 (09:00) – 28.06.2024 (16:30)
Stuttgart, Preis: 640,00 EUR
27. – 28.06.2024 09:00 – 16:30 Sparkassenakademie Baden-Württemberg, Stuttgart
05.05.2025 (09:00) – 06.05.2025 (16:30)
Stuttgart, Preis: 640,00 EUR
05. – 06.05.2025 09:00 – 16:30 Sparkassenakademie Baden-Württemberg, Stuttgart
Oder für einen zukünftigen Termin vormerken
Auch Inhouse möglich:Hier anfragen
Kontakt
Teilnehmerstimmen

freundlich, sympathisch, professionell

Sehr gut, die Gruppe immer mitgenommen aber auch jederzeit Fragen zugelassen und Diskussionen ermöglicht.
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