WBT 1: Resilienz - Widerstandsfähigkeit stärken
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Entwicklung und Stärkung von Resilienz
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Überblick über die sieben Säulen der Resilienz
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Förderung von Optimismus und lösungsorientiertem Denken
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Anwendung von resilienzfördernden Strategien und Methoden-
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Stärkung der Selbstwirksamkeit und der Widerstandsfähigkeit
WBT 2: Motivation - mich und andere motivieren
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Verständnis von Motivation und psychologischen Grundbedürfnissen
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Reflexion des eigenen Bedürfnismenüs
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Identifizierung von Motivationsquellen in der eigenen Arbeit
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Selbstverwirklichung und Definition des eigenen Purpose
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Förderung von Motivation anderer
WBT 3: Selbstwirksamkeit stärken
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Verständnis der Prinzipien von Selbstwirksamkeit
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Identifikation von negativen Glaubenssätzen
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Analyse von Handlungsmöglichkeiten
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Stärkung der eigenen Selbstwirksamkeitserwartung
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Herstellung von Kohärenz